强烈的身体对抗和熟练的技巧，是热爱篮球的兄弟们所最求的目标。经常在篮球场上看到一些喜欢篮球的兄弟在打篮球的时候感觉找不着头绪，不知道自己该怎么打，不敢打，今天就分享一下这方面的经验。

　　一、积极的跑动

　　积极的跑动方能体现篮球的魅力，如果在篮球场上，你只是站在那里或者移动的速度非常的慢的话那么这样的篮球还不如不打，一点激情都没有何谈运动呢？在平时的篮球运动中我们需要的不是多么高的技术，打篮球就是为了娱乐，即使你的技术很烂，但是只要你积极地参与比赛，那么你都将收获意想不到的东西。

　　二、自信的带球

　　队友把球传给你是一种信任，是因为他们觉得你的位置比他们好或者他们根本没有空间出手，那么既然你拿到了球就要自信的控制，甚至是带球上篮，只有这样队友才会感觉你是一个敢出手的人，下一次才会把球传给你。所以在篮球场上要有足够的自信，相信自己能够做到，敢于突破，这样的篮球才充满激情。

　　三、不要害怕被盖帽

　　盖帽是一件很正常的事，谁都是一步一步成长起来的，所以不要害怕被盖帽，更不要见到所谓的高手就不敢与之抗衡，篮球场上要的是一种挑战的精神，你应该希望遇到高手而不是遇到比你弱的对手，只有对手比你强才能让你不断地进步。

　　四、看低对手，决不放弃

　　在篮球场上首先要做到的就是从心理上看低你的对手，不要让对手的一举一动唬住，也许他真的很厉害，但是你也要从心理上看扁他，这样你才能在对抗的过程中调动足够的注意力和精力与之进行对抗。奋力一搏总比直接放弃好的多，即使能力和技术相差很多你也要勇敢的对抗，这样的比赛才能够锻炼你的能力。

　　五、学会配合

　　单打独斗是篮球场上的一大忌！如果你是一位篮球技术非常好的球员，切记不要逞强，大家出来都是为了玩的，不是看你表演的，一个好的球员要学会配合，要有足够开阔的视野去观察你的队友的跑动，如果队友的跑动创造出来的机会你没有传球，那么势必会影响全队人的反感，打球的积极性受挫。单打独斗不会得到赞扬，相反会使自己很不受欢迎，所以篮球场上不是逞英雄的地方。

　　六、以球会友

　　打球动作不要太大，不要太强硬，在打球的过程中要多和身边的人沟通交流，篮球场上都是些有共同爱好的人，一起交流起来会很好沟通，所以打球不要动作太大，以免让别人反感。

　　七、娱乐第一，比赛第二

　　都是出来运动健身的，都是为了放松一下紧张的生活，所以娱乐第一，不要把输赢看到太重要，更不要在球场上带情绪打球，这一点是最简单的也是我们经常会忽略的。